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Pourquoi nos 40 et 50 ans déterminent notre longévité Pendant des décennies, on nous a dit que les maladies cardiaques étaient un « problème masculin ». La réalité ? Elles constituent la principale cause de décès chez les femmes dans le monde, et la ménopause est la période la plus...Lire la suite

Même si vous avez toujours été frileuse, ne sortant jamais sans un pull, vous pourriez vous surprendre à ouvrir grand les fenêtres, même en plein hiver, et à transpirer abondamment à 40 ou 50 ans. (Bienvenue dans la périménopause !)  La dysrégulation de la température, qui se manifeste par les...Lire la suite

Traitement hormonal de la ménopause: ce que vous devez savoir en résumé Le traitement hormonal de la ménopause (THM) est le traitement le plus efficace pour les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et les symptômes vaginaux liés à la ménopause. Il peut également être très efficace pour traiter de...Lire la suite

Si vous avez la quarantaine ou la cinquantaine, mais que vous vous sentez à nouveau comme une adolescente lunatique, vous n’êtes pas seule. Pour de nombreuses femmes, la transition vers la périménopause est marquée par d’intenses sautes d’humeur, de l’anxiété et un manque de motivation soudain et souvent persistant. Même...Lire la suite

Vous vous sentez « dans le brouillard » ? Pour faire face aux changements hormonaux qui surviennent entre 40 et 50 ans, notre cerveau a besoin d’un apport nutritionnel supplémentaire.  Voici trois compléments alimentaires dont l’efficacité a été prouvée pour vous aider à affiner votre réflexion et à stabiliser votre...Lire la suite