Périmenopause

Une remise à zéro pour le Nouvel An: 10 raisons d’essayer une période sans alcool Dès l’approche de la quarantaine, le corps des femmes traverse un véritable recalibrage systémique. Lorsque les taux d’œstrogène et de progestérone diminuent, nous devenons beaucoup plus sensibles aux facteurs de stress externes, et l’alcool peut être particulièrement éprouvant. Si votre...

Pour de nombreuses femmes (plus de 70 %!), la période de transition hormonale à l’approche de la ménopause amène un invité indésirable : quelques kilos de trop, souvent concentrés autour de la taille. Le chiffre sur la balance commence à augmenter lentement, même si rien d’autre ne semble avoir changé. Les jeans qui faisaient toujours...

Voici nos prédictions pour la nouvelle année : Depuis des décennies, les soins ont été réactifs, fragmentés, et centrés sur la gestion des symptômes une fois qu’ils apparaissaient, mais à l’approche de 2026, ce modèle est enfin en train de se fissurer. Ce qui le remplace est bien plus puissant : des soins proactifs et...

Nos corps envoient constamment des signaux à travers de changements subtils, comme la fatigue, des troubles du sommeil, des variations de la peau ou le manque d’énergie. Ces indices significatifs révèlent ce qui se passe sous la surface. L’un des moyens les plus puissants de comprendre ces signaux est l’analyse sanguine. Chez Coral, nous allons...

Rencontrez Jeanne Lefebvre, infirmière clinicienne chez Coral En tant qu’infirmière clinicienne agréée, Jeanne apporte à la fois son expertise clinique et sa profonde compassion à son travail. Elle se passionne pour la santé des femmes dans une perspective globale, avec un intérêt particulier pour la santé et le bien-être sexuels. Jeanne est titulaire d’un baccalauréat...

Ostéoporose : un enjeu majeur pour les femmes La périmémémopause et la ménopause entraîne des grandes répercussions sur le corps de la femme, tel qu’une baisse d’œstrogènes, qui accélère la perte de densité osseuse. Résultat : les os deviennent plus fragiles et le risque d’ostéoporose augmente (Silva et al., 2021). Contrairement à la pensée populaire,...

Rencontrez Jeanne Lefebvre, infirmière clinicienne chez Coral En tant qu’infirmière clinicienne agréée, Jeanne apporte à la fois son expertise clinique et sa profonde compassion à son travail. Elle se passionne pour la santé des femmes dans une perspective globale, avec un intérêt particulier pour la santé et le bien-être sexuels. Jeanne est titulaire d’un baccalauréat...

Beaucoup de femmes restent naturellement réticentes à l’égard de l’hormonothérapie. Une grande partie de cette réticence, ainsi que l’anxiété et la peur qui l’accompagnent parfois, peuvent probablement être attribuées à une étude qui a fait les manchettes. L’étude Women’s Health Initiative (WHI), publiée le 17 juillet 2002 dans le JAMA, a considérablement changé la façon...

La quarantaine est une période charnière et profondément transformatrice dans la vie d’une femme, un pont entre la jeunesse et l’âge adulte. C’est une étape marquée par l’évolution, l’adaptation et, bien souvent, une charge de responsabilités grandissante. Pour plusieurs femmes, la mi-vie s’accompagne d’un ensemble unique de sources de stress : des parents vieillissants, des...

La quarantaine est une période de grands changements pour de nombreuses femmes. Si vous trouvez plus difficile de maintenir votre poids et votre force qu’à 20 ou 30 ans, sachez que vous n’êtes pas seule. Votre corps ne vous fait pas défaut : il évolue et a simplement besoin d’un autre type de soutien. Les...