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Bien-être mental

La ménopause peut entraîner des variations d’humeur, de l’anxiété et des changements dans votre concentration. Découvrez des outils favorisant la résilience, la pleine conscience ainsi que l’équilibre émotionnel afin de soutenir votre santé mentale.

La connaissance est un atout pour gérer la ménopause. Ces livres vous aideront à comprendre les différentes étapes de la ménopause, vous aideront à modifier votre mode de vie pour améliorer votre santé et vous donneront l’occasion d’explorer différentes perspectives pour trouver celles qui vous conviennent. Se préparer à la périménopause et à la ménopause...